Hypnobirthing & Schwangerschaftsmassage
Gina Winter
Antiaging & Stressmedizin
TCM Akupunktur - Natürlich Beschwerde- und Faltenfrei
Beweglichkeit ist essenziell für die Gesundheit aller inneren Organe. Deren harmonische Funktion ist untrennbar mit der unserer Gelenke und Muskulatur verbunden.
Stellen Sie durch Hormonyoga auf natürliche Weise die hormonelle Balance wieder her. Hormonyoga ist das spezielle Yoga-Programm der brasilianischen Yogatherapeutin und Psychologin Dinah Rodrigues. Durch vitalisierende Yoga- und Atemübungen wird die körperlich-geistige und emotionale Ausgeglichenheit gefördert.
Die Übungen wirken gegen Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen in den Wechseljahren.
Yoga in der Schwangerschaft – Yoga pränatal zur Geburtsvorbereitung
Vor der Geburt ist Yoga in der Schwangerschaft (auch Schwangerschaftsyoga oder Pränatal Yoga genannt) eine gute Möglichkeit mit den physischen und psychischen Veränderungen Ihres Körpers und Gefühlen während der Schwangerschaft umzugehen.
Mögliche Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität und Ängsten können Sie mit Yoga wirkungsvoll begegnen.
Yoga in der Schwangerschaft gibt Ihnen die Möglichkeit, sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten.
Ich habe eine fundierte Ausbildung in Pränatal Yoga, arbeite im Bereich therapeutisches Yoga in einer Heilpraktikerpraxis in München und bin selbst Mutter von zwei Kindern.
Yoga in der Schwangerschaft können Sie nach der 12. Schwangerschaftswoche beginnen und bis zur Entbindung fortsetzen.
B.K.S. Iyengar hat durch sein intensives Üben und seine langjährige Arbeit mit Patient/innen erfahren, dass trotz Auftreten von Krankheiten Yoga geübt werden kann. Er verfeinerte dafür die Yogahaltungen und entwickelte unterstützend spezielle Hilfsmittel.
Der vor kurzem verstorbene 90-jährige Yogameister leitete an seinem Institut (RIMYI) in Pune/Indien nach wie vor mehrere Therapieklassen und entwickelte seine Heilmethode unermüdlich weiter. Oft kann die Verschlimmerung einer Krankheit verhindert und in in vielen Fällen sogar geheilt werden.
Am Beginn einer Yogatherapie steht ein Gespräch, bei dem alle persönlichen und medizinischen Informationen (Anamnese) gesammelt werden. Dazu gehört eine körperliche Untersuchung unter yogatherapeutischen Gesichtspunkten, auf Wunsch wird ein Heilpraktiker hinzugezogen. Danach kann entschieden werden, ob und in welcher Form eine Yogatherapie sinnvoll ist und in welcher Form:
- ein individuelles Yogaübungsprogramm für zu Hause
- die Teilnahme an Therapieklassen
- die Teilnahme an offenen Yogaklassen mit auf die Person abgestimmten Yogahaltungen
Mit Private Yoga wird die körpereigene Harmonie angeregt und unterstützt.
Während der einstündigen Private Yoga Sitzung gehen wir ganz gezielt auf Ihre individuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Wünsche ein. Wir entwickeln gemeinsam eine auf Sie zugeschnittene Übungseinheit. Mehr Flexibilität für Körper, Geist und Seele.
Der Nebeneffekt, Sie nehmen sich Zeit für Ihren Körper, Ihren Geist und steigern damit auch Ihr Wohlbefinden.
Um der Alltagshektik zu entgehen, bieten wir Ihnen gerne auch Termine nach Feierabend und am Wochenende an.